ダイエット＆エッセイ

体重：108.6kg［-1.0kg：-3.6kg］体脂肪率：31.1%［+0.2%：+0.1%］BMI：34.3［-0.3：-1.1］体脂肪質量：33.8kg［...

体重：109.6kg［-1.4kg：-2.6kg］体脂肪率：30.9%［-0.4%：-0.1%］BMI：34.6［-0.4：-0.8］体脂肪質量：33.9kg［...

体重：111.0kg［+0.4kg：-1.2kg］体脂肪率：31.3%［+0.2%：+0.3%］BMI：35.0［+0.1：-0.4］体脂肪質量：34.7kg［...

体重：110.6kg［+0.2kg：-1.6kg］体脂肪率：31.1%［-0.1%：+0.1%］BMI：34.9［+0.1：-0.5］体脂肪質量：34.4kg［...

体重：110.4kg［+1.0kg：-1.8kg］体脂肪率：31.2%［+0.3%：+0.2%］BMI：34.8［+0.3：-0.6］体脂肪質量：34.4kg［...

今週はきちんと体重測定をしたのですが、この記事を書いている現在、そのデータがちょっと見当たらなくて…それで今週もきちんとした体重報告はパスさせてください。ちなみ...

さて、昨日の続きです。 ６）嘘をつく人・ごまかす人 　大っキライです。 　特にキライなのは、保身のために事実をねじまげるタイプの嘘つきです。 　そういう人って、...

今回の記事、と言うか、エッセイは、書き始めたら、すごく長くなってしまいました。仕方がないので、二分割してアップいたしますので、よろしくお願いいたします。 　まず...

今回はリアルライフが色々と忙しくてテンテコマイなので、体重測定もなければ、エッセイも書き飛ばしだけれど、勘弁してください。 　と言うわけで、さっそく今週のエッセ...

ええと、今週も忙しくて、食生活が乱れっぱなしだったので、体重計れなくて、ごめんなさいです。ああ、きっと増えているような気がする。仕事が忙しいと、ストレスがたまり...

体重：109.4kg［+0.4kg：-2.8kg］体脂肪率：30.9%［+0.2%：-0.1%］BMI：34.5［+0.1：-0.9］体脂肪質量：33.8kg［...

今週は忙しくて、ついうっかり体重を測定し忘れてしまったので、ダイエット記録は無しです。さっそく、今週のエッセイに入ります。　　　「…カセットテープの、再生環境っ...

体重：109.0kg［+1.2kg：-3.2kg］体脂肪率：30.7%［-0.1%：-0.3%］BMI：34.4［+0.4：-1.0］体脂肪質量：33.5kg［...

体重：107.8kg［+-0.0kg：-4.4kg］体脂肪率：30.8%［+0.4%：-0.2%］BMI：34.0［+-0.0：-1.4］体脂肪質量：33.2k...

体重：107.8kg［+1.4kg：-4.4kg］体脂肪率：30.4%［+0.8%：-0.6%］BMI：34.0［+0.4：-1.4］体脂肪質量：32.8kg［...

体重：106.4kg［-0.2kg：-5.8kg］体脂肪率：29.6%［-0.1%：-1.4%］BMI：33.6［+-0.0：-1.8］体脂肪質量：31.5kg...

体重：106.6kg［+2.0kg：-5.6kg］体脂肪率：29.7%［+0.5%：-1.3%］BMI：33.6［+0.6：-1.8］体脂肪質量：31.7kg［...

あー、今週は一度も体重計らなかったよ（涙）。それくらい忙しくて、デタラメな生活を送っていたと、お察しください。食べる方も、結構デタラメだったし、ストレス解消を音...

体重：104.6kg［+0.2kg：-7.6kg］体脂肪率：29.2%［+0.2%：-1.8%］BMI：33.0［+-0.0：-2.4］体脂肪質量：30.5kg...

体重：104.4kg［-0.5kg：-7.8kg］体脂肪率：29.0%［-0.5%：-2.0%］BMI：33.0［-0.1：-2.4］体脂肪質量：30.4kg［...

体重：104.9kg［-0.3kg：-7.3kg］体脂肪率：29.5%［+0.3%：-1.5%］BMI：33.1［-0.1：-2.3］体脂肪質量：30.9kg［...

体重：105.2kg［-0.2kg：-7.0kg］体脂肪率：29.2%［-0.3%：-1.8%］BMI：33.2［-0.1：-2.2］体脂肪質量：30.7kg［...

体重：105.4kg［-2.0kg：-6.8kg］体脂肪率：29.5%［-0.5%：-1.5%］BMI：33.3［-0.6：-2.1］体脂肪質量：31.1kg［...

あー、今週はイロイロあって、体重を一度も計れませんでした。なので、今回は体重の記録は無し！　なんか申し訳ないです。 　体重って、いつも同じ条件で計測しないといけ...

体重：107.4kg［+0.9kg：-4.8kg］体脂肪率：30.0%［+0.1%：-1.0%］BMI：33.9［+0.3：-1.5］体脂肪質量：32.2kg［...