デブになっちゃいました（今更ですが…）［2009年9月第1週・通算35週］

体重：104.1kg［-0.5kg：-1.7kg］
体脂肪率：31.6%［-0.2%：-0.7%］
BMI：32.9［-0.1：-0.9］
体脂肪質量：-0.3kg［+-0.0kg：kg］
腹囲：103.3cm［-0.7cm：-2.9cm］
　　　　　［先週との差：2009年当初との差］

　そふくしダイエット第27週目…でしょうか？　今週の半ばから、そふくしを再開しました。ううむ、あんなにユルいダイエット方法である“そふくし”ですが、やはり、やればやるなりの効果というのがあって、ちょっとは体重が落ちたみたいです。この調子で初夏の頃のレベルにまで戻るといいのですが…リバウンド後って、結構厳しいんですよね…ふう。

　それにしても、ね…今までの夏は大抵、体重が減ったものですが、なんと今年は、アツがナツかったせいで、体重が減るどころか増えニャいました。ううむ、気分的に歯切れが悪いと、書き文字も活舌も悪くなるようです。

　とにかく増えちゃいました。ああ、夏前は「今年の夏は100キロを切れるかもしれない（ワクワク）」と思っていたのに、夏が終わってみれば、このテイタラクです。はるな愛に負けました…（涙）。

　原因は体調＆健康優先のため、タンパク質＆ビタミン豊富な料理（つまり肉料理だな）を集中して食べたせいでしょう。私は普段は草食系男子なので、肉はほとんど食べないのですが、生きるか死ぬかの瀬戸際では（おおげさです）、そんな事は言っていられません。肉をガツガツ食べました。はい、結果はこんなものです。ちなみに、今も結構、肉食してます。

　で、体重が増えると、途端に体調も芳しくなくなるよね…。私は割りと小デブ～大デブの間を結構行ったり来たりするので、体重変化がどう体調に影響するかって、よく分かっているつもりです。

　一応、医学的には、肥満は立派な疾病なのです（つまり、デブはデブ病という病気）。が、デブ族の一人としては、心の底ではその意見に反発しながらも、体調的には、それを認めざるを得ません。やっぱり、デブって病気なんだと思う。

　体重を増やしちゃいけないなあと強く思うのは、体重の増加と元気の増加は反比例するという事実がまずあります。体重が増えるにつれ、元気がドンドン減ります。これ、ほんと。ま、だいたい、エネルギッシュで活動的な人って、やせ型の人に多いでしょ。あれもきちんと理由がある事なんだね。

　デブは身体が重いので不活発になる…と思われがちですが、それは実はあんまり正しくないと思います。でも、デブが不活発なのは事実。これは、身体が重いと言うよりも、内蔵が疲れているから不活発なんだと思います。だから、デブでも、内蔵が強い人はだいだい元気です。なぜ内蔵が疲れるかと言うと…たくさん食べるから。たくさん食べるので、その処理に内蔵が疲れちゃうんですよ。

　そう、デブって内蔵が疲れているですよ。肝臓とか膵臓とか心臓とか腎臓とかが疲弊しています。内臓が疲れているので、血液が汚れてしまいます。血液が汚れているので、なんかいつもダルくて、色々な事に意欲を無くし、消極的で不活発な人になってしまいます。少なくとも、私はそう理解しています。

　で、何が言いたいかと言うと「体重増えて、毎日がダルいよー」って事です。ああ、やせれば、このダルさともおさらばできるわけだし、血糖値も気にしなくてすむし、ああ、本腰入れてダイエットをせねば…ああ、少しでもいいからい体重落とさないと…。