…って思うんですよ。
私は職場まで、片道約40分ほど歩いて通勤しています。徒歩通勤ですね。若い時は、別に何とも思っていませんでしたが、年を取るにつれ、正直、片道40分の徒歩通勤が少々面倒に感じるようになりました。以前は全く感じなかったのに、数日通勤すると、足の疲れも感じるようになりました。
ですから、以前は雨の日も風の日も徒歩通勤をしていましたか、最近は天候が悪い時はバス通勤をするようにしています。言い訳としては「傘をさして歩いて行くのは危ないし、濡れるのはイヤだから」ですが、本音で言えば「歩かずに済むよ、ラッキー」だったりします。
でもね、やっぱり最近思うのですよ。バスで楽して出勤すると、なんかイマイチ、一日中、調子が良くないのです。なんでだろ？
たぶん、徒歩通勤って、絶妙に健康に良いのかも。適度の運動量で、適度に血行が良くなって、心身ともに活発な感じになるんだろうなあと思うのです。バスに乗っちゃうと（間違いなく座れるので）じっとしたまま、職場にたどり着いちゃうので、疲れないのは結構なんだけれど、血行とかはあんまり良くないままなんだと思います。
血行が良いのは大切だよね。血の巡りは大切だよね。
ただ、もう、40分の徒歩通勤は、正直辛くなってきているのも事実だったりします。これが30分とか20分だったりすれば、まだまだ頑張れるんだけれどなあ。
還暦過ぎて、体力の衰えを強く感じる私です。
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コメント
本年２０２３年３月１日（水曜日）に入院して（分かるやす～）、
今日で入院１２日目の、オペラ座の怪人の怪人です。
通勤で、強制的に歩か「される」って、大事ですよね～。
私も入院してから、全然歩かない、歩けない、ので、
足腰弱ってきました。
会社に行っていた頃は、家→最寄り駅が片道１キロ、
会社→会社の最寄り駅が片道５００メートル、
あと、駅の乗り換えが５００メートル。
合計片道（たったの）２キロだけど、往復で４キロ。
結構、歩いていたんだな（計算、合っているよな？）
私はゆっくり歩くので、４キロを１時間かけて歩いていたな～。
健康一番、です。
ヽ(￣▽￣)ノ ヽ(￣▽￣)ノ ヽ(￣▽￣)ノ
(－A－) (－A－) (－A－) ← ざっくぅ
おしまい
オペラ座の怪人の怪人さん
足腰の弱まり…分かります。
入院生活って、強制的に寝たきり生活になるじゃないですか？ 私はたったの一週間の入院でしたが、その入院生活で、かなり足が弱くなりました。院内散歩をしないで、本当に寝たきりを満喫していたためなのですが、人間の筋肉って、案外簡単に衰えるようです。
なので、怪人さんも、可能なら、なるべく院内散歩でもなんでも、とにかく歩くように心がけた方が良いですよ。あと、可能なら、階段昇降も効果的です。
こんばんは。
> 片道約40分
メチャスゴイです。
先日、練習直前に忘れ物に気付いて昼前に40分程度歩いたら、練習は何とか切り抜けても、次の日から足の筋肉が張っています。
関節は痛みありませんが、この張り感は今までありませんでした。
お大事にしてくださいませ。
tetsuさん
ですよね、片道40分というのは、ちょっとした運動ですよね。これを毎日やっているおかげで、私の両足はまるでカモシカのようです。少しの脂肪もない、筋肉の塊になっていますが、それが生えている胴体は、ぶよぶよの肥満体なんです。このバランスの悪さが実にかっこ悪いのです。
とほほ。