いやあ、マズイ。実にマズイ［4月第1週・通算12週］

体重：101.7㎏［-0.3㎏：-1.7㎏］
体脂肪率：31.6%［+0.5%：+1.1%］
ＢＭＩ：32.5［+-0.0：-0.5］
体脂肪質量：32.2㎏［+0.5㎏：+0.7㎏］
腹囲：104.3㎝［+0.5㎝：-2.3㎝］

　今週の数値は以上。実は今週は、忙しくて、この数字も週の前半のデータを元に計算しました。週の後半は、何かと忙しくて、体重を計る事すら忘れる日々だったからです。

　体重はあまり増えていないのに、体脂肪質量が増えているなんて、不健康への道まっしぐらじゃん。マズイよ、マズイよ。

　すでにプロフィールには書きましたが、配置転換をして、今週から新しい職場。ガッコのセンセという身分は変わらないけれど、所属は某教育系の研究所になりました。職場の研究室に閉じこもって、誰とも口もきかずに、ただパソコンで格闘する毎日です。ま、一種のヒッキーです。もっとも給料もらって引きこもっているのだから、気楽な身分といえば気楽なんだけれどネ。

　とは言え、一日中パソコンを触っていてはイケませんよ。神経が高ぶって、夜寝れなくなります。それでも、昼間寝れるといいのだけれど、昼はアドレナリンを放出しまくって、ワーカーズ・ハイの状態で仕事してますので、結局、休息なし。おまけに勤務体系が変わったので、週休2日だったのが、週休1日になってしまったし…。

　で、その帳尻合わせの方法は人それぞれ。ある人は、お酒を飲んでテレビでナイターを見てストレスを発散して大事に至らずに済むタイプ。お酒の量さえ加減しておけば一番問題なく生活できるタイプですね。うらやましい。このタイプの方、多いですね。

　あるいは休みの日に、趣味のスポーツに打ち込んで、一週間の疲れをスポーツの汗で流し落としてしまうタイプ。うわあ、健全だ。

　その一方で、身体がギブアップし、病気になったり入院したりで強制的に休息をとるケースもある。また、ある人は、心がギブアップし、心の病気になって、これまた強制的に休息をとらざるをえなくなるケースもある。またまた、ある人は、ギブアップをせずに燃え続け、そのまま燃え尽きてしまうケースもある。

　わたしはどのタイプかと言うと、ギブアップしないタイプ。そう、燃え続けて燃え尽きるタイプ。ただ、まだ燃え尽きた事はありません（そりゃ、そうだ）。なぜ燃え尽きないかと言うと、燃料を投下し続ける人だからです。ま、マッチポンプ型ですね。燃えている側から燃料を入れているので、ずっと燃え続けるのです。

　もちろん、燃え続ければ、燃えかすが溜まります。私の場合は、その燃えかすってのが、世間では体脂肪と呼ばれるものなのです。つまり、栄養を十二分にとる事で、疲労やストレスをごまかして生きていくタイプです。仕事が大変になると、体重も大変になるのよ…。

　職場が変わって、ストレスがたまって、ストレスで少しはやせるかなあ…と期待していたのですが、どうやら燃料を投下し続けなければならないみたい…。だとすると、やせるどころか太る一方だなあ…。こりゃ参ったよ。

　ただ、今は以前と違い、声楽をやってますので、日々のストレスや疲れは、歌う事でいくらかは紛らわせられるかな…と思ってます。事実、仕事が忙しくても合唱をやっていた時はそれほど太らず、仕事が忙しくなりすぎて合唱をやめた途端に太りだしたという経緯がありました。だから、上手に歌でストレス解消ができれば、太らずに済むかもしませんが…仕事変わってから、めっきり歌う時間が減ったなあ…。やっぱ、マズイかな？

　週が変わると、授業が開始されます。私は研究所の人間ですが、授業もホンのちょっとだけします（授業をしないとウデが鈍るからねえ…）。それが少しだけれど、ストレス解消になるかな。

　私は授業をするのが大好きです。授業の準備とかテストとかは嫌いだけれど、純粋に授業だけなら、ホントに大好き。だから、授業をする事でストレスを発散してます。

　もっとも、授業をすると言っても、去年は小学校3年生を教えていましたが、今年は高校3年生です。同じ3年生でも、だいぶ違いますね（笑）。