危ないので、階段では積極的に手すりにつかまります（涙）

　最近、ちょっとした事でよろめくようになりました。もちろん“よろめく”と言っても、恋心関係ではなくフィジカル的な話です。ちょっと立っているだけ、歩いているだけで、ヨロヨロ、ヨボヨボしちゃうんです。

　脚腰が弱ってきたのかな？　これでも毎日２時間近く徒歩通勤という名のウォーキングをしているのだけれどなあ。

　なので、脚力を鍛えるために、階段の一段飛ばしを始めました。

　これが案外キツイのです。若い時は、何気に無意識で階段なんて、ぴょんぴょん一段飛ばしで登っていたのに、この歳になって、改めてやってみたら、いやあ大変だ。

　まず、一段先に脚を掛けても、カラダが持ち上がらない。え？　これ、どういう事？　

　うんこらしょ、と力づくで上がると、足元がよろめきます。階段でよろめくと、とても危ないです。つい、手すりを力強く握ります。いやあ、階段でよろめいて落ちるとシャレにならないからね。なので、いつでも手すりを握れるように準備しながら、階段の一段飛ばしをしています。

　しんどいなあ。トレーニングになっているかしら？　人間、衰えるのは脚からだと言うからね。今のうちに鍛え直しておかなければ…！