そうなんです。最近の私は、自分のカラダの固さを感じるようになりました。
試みに前屈運動をしてみました。立ったままの姿勢から腕を真上あげて、その姿勢のまま腰を折って、指を床に付ける…ってヤツです。
私は柔道をする人なので、かつては一般人よりもよっぽどカラダに柔軟性がありました。だって、カラダが柔らかくなければ、大怪我するでしょ？ なので、この前屈運動にしても、余裕で指先が床についていました。計測すれば、-5cmはいったと思います。男性としては、割と柔らかい方だと思います。
それが今や、指はひざだよ。ひざ、膝、ヒザ…。かなり頑張れば、膝下くらいまで指が届くかもしれないけれど、今や床に指がつく…なんて、ありえない感じなのです。
あっれ～？ おかしいなあ。いつの間に、こんなにカラダが固くなったのかな？
最近は、腰をいたわるようにしているので、床に落ちたものを拾うにしても（以前は前屈して拾っていたけれど）いちいちヒザを曲げて拾うようにしていたので、カラダの固さに気づかずにいました。
いやあ、マズイマズイ。ストレッチとかを始めないとヤバいね。
これは老化…と言うよりも、運動不足の結果なのだろうなあ…。
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