体重：103.6kg［-0.4kg：-2.2kg］
体脂肪率：31.5%［-0.1%：-1.8%］
BMI：33.1［-0.1：+0.2］
体脂肪質量：32.8kg［-0.1kg：+1.0kg］
腹囲：103.8cm［-1.1cm：-2.5cm］
［先々週との差：2009年当初との差］
一週間あきました。それぞれカウンターは進んでますので、そふくしダイエット第11週目です。
いやあ、春の花粉症の季節もだいたい終りでしょうか？ 私的には“2009年は終了～”って感じです。
みなさん、今年の花粉の悩まされ具合はいかがでしたでしょうか？ 実は私、そんなに悩んでいなかったのですよ。今年は、例年になく、かなりの軽症で済みました。
花粉症と言っても、私の場合は、スギだけで、ヒノキはありません。それどころか、5年前の検査では、スギは5点満点中5点のフルマークの激しいアレルギーだったのですが、先日検査をしたところ、スギは5点中3点のちょっと激しいアレルギーに変わりました。
へ？と思って、お医者さんに聞いてみたところ「花粉を吸い込まないようにしてませんか？ 例えばマスクを常時着用しているとか？ アレルゲンを体内に入れないようにしていると、アレルギー症状が緩和されることがあるんですよが、たぶんそういう事なんだろうと思います」だって。
そう言われれば、今年は花粉の飛び始める少し前からマスクの着用を始め、基本的にずーっとマスクをしていた。去年までは、マスクをしていたかったけれど、どうしても仕事の都合でそうもいかず、野外にも（平気ではないけれど）マスクせずに出歩いていたものです。確かに、今年は昨年までと比較しても、体内に取り入れた花粉の量はかなり少ないはず…。な～るほどね。
そう言えば、毎年「この薬、飲んでも、ほとんど効かねーんだよなー」と悪態つきながら、医者からもらった薬を飲み、目薬・点鼻薬を使用し、外出から帰ったら、手と目と鼻を洗ってうがいをし、それでも涙と鼻水を垂れ流し、時には喘息発作も引き起こして、日々を過ごしていましたが、今年は一変。確かに薬をもらって飲んでましたし、目薬も使用していましたが、別に鼻水も涙も出なかったな。点鼻薬は使用しなかったし、目と鼻も別に洗わなかった（手洗いとうがいはしたよ）。喘息発作は一回だけ起こしたけれど、あれは花粉のせいと言うよりも、単純に風邪ひいたからだと思う。
ううむ、マスクって偉大だな。
こんな一日中マスクオヤジになれたのも、職場の配置転換って奴で、人に会わずに済む、ヒッキーな職場に移動できたからだけれど、いやあ、何とか無事に花粉の季節を乗り越えられたので、うれしいです。
よし、学んだぞ。来年もお正月からマスクマンだ！
コメント