筋肉

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声楽のレッスン&活動記録

プランクをしてインナーマッスルを鍛える必要あり?

 声楽のレッスンの続きです。  要するに発声はインナーマッスルを使ってするのです。腹筋をどれだけ絞り上げて歌えるかなんだろうと思います。必要なのは“筋肉”なんです。  インナーマッスルを鍛えるには、どうすればいいのでしょうね?...
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