筋肉

プランクをしてインナーマッスルを鍛える必要あり？

　声楽のレッスンの続きです。　要するに発声はインナーマッスルを使ってするのです。腹筋をどれだけ絞り上げて歌えるかなんだろうと思います。必要なのは“筋肉”なんです。　インナーマッスルを鍛えるには、どうすればいいのでしょうね？...

2023.02.14 0

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