体重：100.9㎏［-0.1㎏：-2.5㎏］
体脂肪率：30.4%［+-0.0%：-0.1%］
ＢＭＩ：32.2［+-0.0：-0.5］
体脂肪質量：30.6㎏［-0.1㎏：-0.9㎏］
腹囲：102.0㎝［+0.1㎝：-4.6㎝］
今週の数字は以上の通りです。
で、タイトルですが、「何を…」って、そりゃ「太りすぎでダメじゃん（実際の表現は、医者の発言として適切なものでしたが…）」ってことです。
「最近、太ってきたでしょ。肝機能、弱ってきてるよ。コレステロールも高め。何と言っても中性脂肪は目を覆うばかりだよ。血糖だって少しずつ上がってきているし…。これは本気になって体重減らさないとマズいよ。できるでしょ、この前までは、あんなにやせていたんだから…」
この年になれば、医者に言われずとも、それくらいは分かります。分かっちゃいるけれど、やせません。
この前までやせていた（それでもギリギリ標準体重って感じだったんだけれど）のは、毎日平凡に生活していたから。今は歌とフルートに、人生のかなりの時間とエネルギーを費やしていて、生活の中心にダイエットではなく、音楽を据えているからなんです。
はっきり言っちゃえば、歌っているんだから、太っちゃうんだよおー！
とは言え、それじゃあ、ダメだよね。少なくとも、健康のためにダイエットを細々とやっているのに、医者に注意されるようじゃあねえ。
よーし！ 心を入れ換えず（笑）に、できる範囲で少しずつやせることを目指すぞおー！
いやあ、健康を考えれば、少しは真剣にならざるをえないものね。でも、音楽ライフ（歌＆フルートね）とダイエットをどう両立させよう？ 音楽をやめるなら、結構簡単。その時間を使って筋トレ＆ヨガのマネをすれば、たぶんアッと言う間にやせられる、結構自信ある。でも、音楽の練習時間は減らすどころか増やしたいくらいなんだから、これはキビしい。では、音楽もダイエットも、それなりに時間を使って…？ そうすれば今度は睡眠時間が削られて、マジメな話倒れてしまうよ。それじゃあ、本末転倒だし。
で、現状は、多少ダイエットの進行が遅くても、音楽ライフを優先する生活をしているのだけれど、医者のダメ出しが出た以上、色々と生活のバランスも考えていかないといけないだろうなあ…。
私は基本的に自分をイジメルのが好きなので（マゾ？？）、ダイエットそのものは、実は嫌いではないのだけれど、音楽ライフとの両立が難しいのよ、トホホ。
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