体重：100.0㎏［+4.3㎏：+0.2㎏］
体脂肪率：30.1%［+0.8%：+0.5%］
ＢＭＩ：32.0［+1.5：+0.1］
体脂肪質量：30.1㎏［+1.9㎏：+0.6㎏］
腹囲：101.0㎝［+2.8㎝：-2.6㎝］
はい。ご覧の通りです。今までの4カ月は一体なんだったのでしょうね。今週一週間でリバウンド？ スタート地点よりも太りました、増えました、肥えました。
ぎっくり腰で救急車騒動をおこし、ほぼ身動き取れず、身体は糖分や油分、タンパク質のものをやたらと欲しがり「治療第一、ダイエットは二の次」の方針のもと、これが結果です。
ええ、後悔してませんとも！ 覚悟はしていました。せっかく停滞期を越えて、いい感じだったのですが、ぎっくり腰はいわば天災のようなもの。文句を言っても、何も始まりません。ただただ、その事実だけを受け入れ、一刻も早くケガを治癒し、リハビリが始められるようにするだけです。
不幸中の幸いは、私の職業。世間様にはちょっと申し訳ないのですが、実は今日から冬休みです。これから連続17連休です。ケガの治療にはやや短いけれども、全面的にケガと向き合えるのはうれしいことです。いっぱい本も読めるし…。
でも、これで今年の冬休みはほぼ終わりだな。ま、体と相談して温泉くらいには行きたいと思っているけれど、暮れのディズニーランドは確実にアウトだな（涙）。後は実家の爺様婆様に息子君の顔を見せに連れてゆくだけだが、いっそ「一人で行って来い！」と追い出してしまうのも、一つの手かな？。
ああ、椅子に座っているだけでも腰が痛いっす。パソコンに向かうのも、実は楽ではないのだよ（涙）。
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