前屈運動

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私の日常生活

カラダが固くなってきたような気がする

そうなんです。最近の私は、自分のカラダの固さを感じるようになりました。  試みに前屈運動をしてみました。立ったままの姿勢から腕を真上あげて、その姿勢のまま腰を折...
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