ダイエット

最近、豆腐にはまってます

　テレビのダイエット番組で、ダイエットのコツとして「食事の際には、最初にタンパク質を食べ、その五分後あたりから自由に食べると良い」と言うのがあっため、妻がそれを参考にして、食事の際は、私にタンパク質を優先的に食べさせるようにしています。 ...

2022.10.09 0

私の日常生活ダイエット＆エッセイ

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